Este viernes 14 de marzo, se conmemorará el Día Mundial del Sueño 2025, cuyo lema es "Haz de la salud de sueño una prioridad". Un sueño reparador es fundamental para una buena calidad de vida, ya que ayuda a mantener la salud física y mental. Dormir bien mejora la memoria, la atención, el rendimiento cognitivo y la creatividad. También ayuda a regular el estado de ánimo y a prevenir la depresión y la ansiedad. Imagen generada con IA